ダイエット中に食べていい冷凍食品はありますか？

あります。 「高タンパク・低脂質」の冷凍食品を選ぶのがおすすめです。 例えば ・冷凍サラダチキン ・ささみ系（梅しそささみなど） ・砂肝 ・焼き鳥 ・まぐろステーキ などは タンパク質が多く脂質が少ないのでダイエット中でも使いやすいです。  冷凍食品を選ぶときは 脂質10g以下 タンパク質15g以上 を目安にすると安心です。 コチラのシートで紹介してるので、ぜひ参考にしてみてください！ https://docs.google.com/spreadsheets/d/14w-AvIdQpp...