みなさんどのくらい体重が減りますか？

これは体の状態やBMIによって変わります！ 代謝低下している人で ⑴ BMI25~30以上の人 →代謝改善して平均3~5kg前後（活動量が多い人は多くて5~7kg程） ⑵ BMI22~25前後の人 →代謝改善して平均1~3kgほど 　（問題は脂肪が多いことではなく、筋肉量不足のため、体重を減らすことよりも筋肉量を増やして、見た目を引き締めることを重視します） ⑶ BMI22以下の人 →代謝改善して体重は減らしません（健康ではない痩せ過ぎになるため、体重を減らすことよりも筋肉量を増やして、見た目を引き締めることを重視します） ウェルミーでは 「体重を減らすこと」ではなく 「健康の土台を作ること」を大事にしているため ⑵⑶の人は体重を減らすことは 見た目の変化や健康につながらないため、 筋肉量を増やしていき、“見た目”が重要になるケースがあります！