お酒を飲んだ翌朝顔がむくんでいます

アルコールは利尿作用→脱水→体が水分を保持しようとするため むくみが起きやすいです。 対策👇 ✅ 飲む前・飲んでいる最中・翌朝に水分をしっかり摂る ✅ お酒と一緒に塩分の多いおつまみ（枝豆・冷奴・刺身）を選ぶ ✅ 翌日は水分を意識的に飲む 食事はいつも通り食べてOKです。 むくみは1〜2日で自然に解消されます！