体重が減っている気がしません。このまま続けて大丈夫ですか？

大丈夫です！ 今は「代謝を上げる段階」なので、 過去に食べてなかった人ほど、今は体重は減りません。 成果指標は体重よりも“体調の変化”に現れます✨ 体重が動かない時期でも、 長期的に自然に痩せやすくなるように 確実に体の中が変わっています！ ✅ 腸内環境が改善されている ✅ 代謝が少しずつ上がってきている ✅ 肌荒れが落ち着いてきた ✅ 適度にお腹が空くようになった ダイエットの体重減少は 「S字カーブ」を描きます。 しばらく変化がない→ある時一気に変化する、 というパターンが多いです。 記録を続けること・食事を守ること、 それだけで十分です！